Болгарская диета Петра Димкова

Болгарская диета Петра Димкова

Эту систему питания создал болгарский целитель Петр Димков. Болгарская диета направлена на очищение организма от шлаков и токсинов. Состоит болгарская диета из двух этапов. Первый этап – очищение – длится четыре дня. За это время организм очищается, и начинается нормализация жирового обмена.

ПЕРВЫЙ – ТРЕТИЙ ДЕНЬ

В течение дня вам надо питаться только морковью, натертой на терке с добавлением лимонного сока и маленьким количеством меда.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ

Кроме морковного салата можно есть печеный картофель, свежие яблоки и ломтик отрубного хлеба.

За эти дни ваш вес может избавиться от 3-4 кг. Но есть одно условие. Каждое утро следует выпивать горячую воду – 6 ч. ложек (натощак). Затем обязательно принять душ и растереться махровым полотенцем. Эти действия нужны для того, чтобы активизировать обменные процессы в коже.

СЛЕДУЮЩАЯ НЕДЕЛЯ

В течение семи дней питаетесь как обычно, но уменьшая потребление сахара, жирной и калорийной пищи. Следует пить больше воды, либо травяного чая.

ЕЩЕ ОДНА НЕДЕЛЯ

На этой неделе питайтесь по схеме. Это второй этап.

ПОНЕДЕЛЬНИК

Завтрак: отварное мясо постное (100 г), яйцо, сваренное всмятку, овощи свежие и тост из хлеба черного.

Обед: рыба отварная с заправкой из хрена (150 г), салат овощной, ломтик хлеба зернового.

Ужин: Чистая вода

Перекусы: любые цитрусовые

ВТОРНИК И ПЯТНИЦА

Завтрак и ужин: чистая вода

Обед: салат овощной или фруктовый.

В течение дня пить воду или чай зеленый без сахара.

СРЕДА И СУББОТА

Завтрак, обед и ужин: салат овощной или фруктовый.

Перекусы: кисло-сладкие фрукты.

Пить воду, шиповника отвар и зеленый чай.

ЧЕТВЕРГ И ВОСКРЕСЕНЬЕ

Завтрак: отварное мясо постное (100 г), яйца всмятку (1-2 шт.), овощи свежие и тост из хлеба черного.

Обед: рыба отварная с хреновой заправкой (150 г), салат овощной и ломтик хлеба зернового.

Перекусы: любые фруктовые цитрусовые.

Пить только воду.

Попробуйте диету Петра Димкова и будьте здоровы.