Важность массажа для человеческого организма
Важность массажа для человеческого организма
Массаж является, пожалуй, одним из старейших методов для достижения физического и эмоционального комфорта.
Он включает в себя самые разные комбинации движений руками, которые воздействуют на мышцы и общее состояние организма.
Лечебный массаж помогает при усталости и боли в шее и спине, но важно, чтобы пациенту был поставлен правильный диагноз от врача, потому что в некоторых случаях бывает, что подобные боли требуют первоначального медикаментозного или другого специального лечения.
Большинство болей вызывают обычные вещи — неправильная поза при работе за столом или неправильных движений при физических тренировках, иммобилизация, в сочетании с увеличением веса, неправильные поверхности (слишком мягкие или слишком жесткие матрасы) и т.д.
Когда исходные сигналы из организма остаются без внимания, боль становится хронической.
Подбор необходимого типа массажа
Тип массажа зависит от конкретного человека, но и классический массаж, и рефлексология могут помочь. Также поможет расслабиться и эротический массаж, его можно заказать на сайте рус-эро-массаж.ком
Частота массажа зависит от физического и морального состояния отдельного человека. Его можно делать один или два раза в неделю (техническое обслуживание), а полный курс лечебного массажа состоит из 10-15 последовательных процедур.
Эффект от массажа значительно улучшается, если он осуществляется в сочетании с эфирными маслами. Это особенно важно, когда человек старается преодолеть определенную боль.
Очень важно, чтобы специалист, делающий массаж обладал не только специализированными навыками, но и соблюдал при этом все меры гигиены. Такой подход качественно повысит оздоровительный эффект от самого процесса.
Как раз записалась на массаж, от сидячей работы шею каждый вечер тянет
Правильно, очень важно чередовать работу с отдыхом!
Да массаж очень важен и нужен. Если редко ходим в спортзал ии активной жизнью не занимаемся то будет беда рано или поздно — застой, тонус и так далее. Массаж как раз помогает решить эти вопросы. Особенно актуально для сидячего образа жизни ))