Важность массажа для человеческого организма

Важность массажа для человеческого организмамассаж

Массаж является, пожалуй, одним из старейших методов для достижения физического и эмоционального комфорта.

Он включает в себя самые разные комбинации движений руками, которые воздействуют на мышцы и общее состояние организма.

Лечебный массаж помогает при усталости и боли в шее и спине, но важно, чтобы пациенту был поставлен правильный диагноз от врача, потому что в некоторых случаях бывает, что подобные боли требуют первоначального медикаментозного или другого специального лечения.

Большинство болей вызывают обычные вещи — неправильная поза при работе за столом или неправильных движений при физических тренировках, иммобилизация, в сочетании с увеличением веса, неправильные поверхности (слишком мягкие или слишком жесткие матрасы) и т.д.

Когда исходные сигналы из организма остаются без внимания, боль становится хронической.

Подбор необходимого типа массажа

Тип массажа зависит от конкретного человека, но и классический массаж, и  рефлексология могут помочь. Также поможет расслабиться и эротический массаж, его можно заказать на сайте рус-эро-массаж.ком 

Частота массажа зависит от физического и морального состояния отдельного человека. Его можно делать один или два раза в неделю (техническое обслуживание), а полный курс лечебного массажа состоит из 10-15 последовательных процедур.

Эффект от массажа значительно улучшается, если он осуществляется в сочетании с эфирными маслами. Это особенно важно, когда человек старается преодолеть определенную боль.

Очень важно, чтобы специалист, делающий массаж обладал не только специализированными навыками, но и соблюдал при этом все меры гигиены. Такой подход качественно повысит оздоровительный эффект от самого процесса.

Так же рекомендуем к прочтению — Комплекс упражнений для позвоночника

Читайте также:

комментария 3

  1. Таня:

    Как раз записалась на массаж, от сидячей работы шею каждый вечер тянет

  2. Вероника:

    Правильно, очень важно чередовать работу с отдыхом!

  3. Тема СТО:

    Да массаж очень важен и нужен. Если редко ходим в спортзал ии активной жизнью не занимаемся то будет беда рано или поздно — застой, тонус и так далее. Массаж как раз помогает решить эти вопросы. Особенно актуально для сидячего образа жизни ))

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика