Болгарская диета Петра Димкова
Болгарская диета Петра Димкова
Эту систему питания создал болгарский целитель Петр Димков. Болгарская диета направлена на очищение организма от шлаков и токсинов. Состоит болгарская диета из двух этапов. Первый этап – очищение – длится четыре дня. За это время организм очищается, и начинается нормализация жирового обмена.
ПЕРВЫЙ – ТРЕТИЙ ДЕНЬ
В течение дня вам надо питаться только морковью, натертой на терке с добавлением лимонного сока и маленьким количеством меда.
ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
Кроме морковного салата можно есть печеный картофель, свежие яблоки и ломтик отрубного хлеба.
За эти дни ваш вес может избавиться от 3-4 кг. Но есть одно условие. Каждое утро следует выпивать горячую воду – 6 ч. ложек (натощак). Затем обязательно принять душ и растереться махровым полотенцем. Эти действия нужны для того, чтобы активизировать обменные процессы в коже.
СЛЕДУЮЩАЯ НЕДЕЛЯ
В течение семи дней питаетесь как обычно, но уменьшая потребление сахара, жирной и калорийной пищи. Следует пить больше воды, либо травяного чая.
ЕЩЕ ОДНА НЕДЕЛЯ
На этой неделе питайтесь по схеме. Это второй этап.
ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак: отварное мясо постное (100 г), яйцо, сваренное всмятку, овощи свежие и тост из хлеба черного.
Обед: рыба отварная с заправкой из хрена (150 г), салат овощной, ломтик хлеба зернового.
Ужин: Чистая вода
Перекусы: любые цитрусовые
ВТОРНИК И ПЯТНИЦА
Завтрак и ужин: чистая вода
Обед: салат овощной или фруктовый.
В течение дня пить воду или чай зеленый без сахара.
СРЕДА И СУББОТА
Завтрак, обед и ужин: салат овощной или фруктовый.
Перекусы: кисло-сладкие фрукты.
Пить воду, шиповника отвар и зеленый чай.
ЧЕТВЕРГ И ВОСКРЕСЕНЬЕ
Завтрак: отварное мясо постное (100 г), яйца всмятку (1-2 шт.), овощи свежие и тост из хлеба черного.
Обед: рыба отварная с хреновой заправкой (150 г), салат овощной и ломтик хлеба зернового.
Перекусы: любые фруктовые цитрусовые.
Пить только воду.
Попробуйте диету Петра Димкова и будьте здоровы.
Интересная болгарская диета от целителя Петра Димкова. Не разу не пробовала сидеть на диете, надо попробовать.