Уход за ногами летом

Наши ножки нуждаются в постоянном и тщательном уходе. Особенный уход за ногами требуется летом. Ведь в этот время года нашим ногам «достается» больше всего. Жаркое солнце и ветер высушивают кожу, а пыль засоряет поры. И, если раньше вы не уделяли должное внимание своим ногам, то сейчас самое время это исправить.

В первую очередь вы должны взять за правило регулярно очищать кожу ног.

Для этого надо сделать ванночку для ног, а затем очистить кожу скрабом, купленным в магазине или приготовленным самостоятельно.

ВАННОЧКА ДЛЯ НОГ ОЧИЩАЮЩАЯ 1

СОСТАВ

Шампунь, вода

ПРИМЕНЕНИЕ

Налейте в тазик горячую воду и разведите в ней любой шампунь. Опустите ноги в таз на 15 минут.

ВАННОЧКА ОЧИЩАЮЩАЯ 2

СОСТАВ

2 ст. ложки соды, мыло, вода.

ПРИМЕНЕНИЕ

Наберите в тазик горячей воды, намыльте в ней мыло или добавьте жидкое, после этого положите соду. Хорошо перемешайте, опустите ноги в таз на 15-20 минут.

СКРАБ ДЛЯ НОГ

СОСТАВ

Кофейная гуща, растительное масло или сметана, пару капель эфирного масла лаванды.

ПРИМЕНЕНИЕ

Возьмите кофейную гущу (примерно 2 ст. ложки), добавьте в нее сметану или растительное масло так, чтобы получилась кашица. Затем капните пару капель эфирного масла (можно и не добавлять). После того, как разогрели ноги в ванночке, сполосните их чистой водой, а затем легкими массирующими движениями вотрите в кожу скраб. Помассируйте ноги 2-3 минуты. Смойте скраб теплой, а затем прохладной водой.

Так же в уход за ногами летом следует включить регулярные маски для ног (1-2 раза в неделю).

МАСКА ДЛЯ СМЯГЧЕНИЯ СУХОЙ КОЖИ

СОСТАВ

Овсянка – 1/2 стакана, вода, мед – 1 ст. ложка, лимонный сок – 2 ст. ложки.

ПРИМЕНЕНИЕ

Измельчите овсянку с помощью блендера, добавьте к ней немного кипятка до образования густой кашицы. Когда овсяная кашица остынет, смешайте ее с медом и соком лимона. Нанесите полученную смесь ровным слоем на кожу ног, смойте через полчаса без мыла. Нанесите питательный крем.

ПИТАТЕЛЬНАЯ И ВИТАМИНАЯ МАСКА ДЛЯ НОГ

СОСТАВ

Яйца – 3 шт., апельсиновый сок – 1/2 стакана.

ПРИМЕНЕНИЕ

Взбейте яйца миксером, смешайте с соком лимона. Нанесите маску с помощью кисточки на кожу ног от ступней до уровня выше колен. Когда один слой подсохнет, нанесите второй. Смойте маску холодной водой без мыла после того, как подсохнет второй слой. Не забудьте про крем.

УСПОКАИВАЮЩАЯ МАСКА

СОСТАВ

Овсяные хлопья – 100 г, жидкий йогурт или сметана.

ПРИМЕНЕНИЕ

Измельчите овсяные хлопья и залейте их сметаной или йогуртом. Когда хлопья разбухнут, нанесите смесь на ноги, смойте через 20-30 минут теплой водой.

ТОНИЗИРУЮЩАЯ ЛЕТНЯЯ МАСКА

СОСТАВ

Крупный огурец – 1 шт., сметана – 100 г, лимонный сок – 1/4 стакана.

ПРИМЕНЕНИЕ

Огурец натрите на мелкой терке, смешайте со сметаной и соком лимона. Кашицу нанесите на кожу ног, смойте через 20 минут. Если ваши ножки очень устали за день, то вам помогут ванночки для ног. Такие ванночки обеспечат прекрасный уход за ногами летом. Делайте их можно и днем, и вечером перед сном.

ВАННОЧКА ПРИ РАНКАХ И ПОРЕЗАХ

СОСТАВ

Подорожник, дубовая кора, вода.

ПРИМЕНЕНИЕ

Измельчите дубовую кору и подорожник, возьмите пол стакана этой смеси и залейте литром воды. Проварите 15 минут на водяной бане и дайте настояться в течение 30 минут. Отвар процедите, разведите двумя литрами теплой воды и опустите в него ноги на 20 минут.

ВАННОЧКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ

СОСТАВ

Льняное семя – 2 ст. ложки, кипящая вода – 0,5 литра.

ПРИМЕНЕНИЕ

Заварите семя в горячей воде, дайте настояться в течение 20 минут, затем процедите, разбавьте 2 литрами воды. Принимайте ванночку 20-25 минут.

1 Если ваши ножки сильно покраснели после принятия солнечной ванны, то их следует смазывать сметаной или кефиром. Смывать такую маску надо через 1-2 часа, прохладной водой.

2 Еще можно использовать кашицу из ягод черники, малины, ежевики или из мякоти яблока.

3 Успокоить раздраженную кожу ног поможет отвар листьев подорожника, чистотела или череды.

Две столовые ложки травы залейте стаканом кипятка, проварите 5 минут, процедите и смажьте им покрасневшую кожу.

4 Не забывайте перед выходом на улицу смазывать ноги защитным кремом. Это тоже входит в план ухода за ногами летом.