Свойства и польза грейпфрута

Свойства и польза грейпфрута

Запретный плод — считается, что именно так называл этот фрукт ботаник-священник Гриффитс Хьюджес в 1750 году. И лишь спустя много лет этот плод стали называть грейпфрутом.

Сама природа создала столь оригинальный гибрид апельсина и помело. Латинское название этого фрукта переводится как «райский цитрус», а в переводе с английского грейпфрут означает » виноградный плод».

На сегодняшний день существует около 20 сортов этого фрукта.

Свойства и польза грейпфрута напрямую зависят от его составляющих. В нем содержится нарингенин, бергамотин, антиоксиданты и другие полезные вещества, которые положительно влияют на организм человека.

Так, например, если съедать по одному фрукту в день, то можно понизить холестерин и улучшить кровообращение.

Считается, что моду на грейпфрут ввела Софи Лорен. Она рассказала в одном из своих интервью, что каждый день съедает по одному чудо-фрукту, который помогает ей сохранять молодость и стройную фигуру.

Действительно, благодаря множеству полезных веществ, которые в нем содержатся, он способствует укреплению стенок сосудов, нормализует работу желудка и кишечника, выводит из организма шлаки. Но надо иметь ввиду, что с грейпфрутом надо быть осторожней.

Не стоит съедать больше одного фрукта в день, у него слишком высокая кислотность.

Еще одно положительное свойство грейпфрута в том, что он способствует похудению. Считается что, если добавить в свой рацион грейпфрут, то можно сбросить до пяти-шести кг за 2.5-3 месяца. Можно в этих целях использовать грейпфрутовую диету.

Так же полезен и сок этого фрукта, он помогает при умственной и физической нагрузке, так как в нем содержится много витаминов и минеральных солей.

Очень полезно эфирное масло грейпфрута — оно так же обладает множеством положительных свойств.

Ну, вот пожалуй и все, что можно вкратце рассказать об этом «запретном плоде». Лично у меня о нем сложилось положительное мнение. И, если вам не запрещается употреблять цитрусовые, то кушайте грейпфрут на здоровье! Свойства и польза грейпфрута неразлучны.