Ванны из лекарственных растений

Травяные ванны

Травяные ванны — один из самых древних способов оздоровления. Приятная и ароматнаяванна, которую легко и быстро приготовить, хорошо снимает усталость, успокаивает нервную систему, омолаживает и очищает кожу. Кроме того, она придаст своеобразный неповторимый аромат вашему телу. Лучше принимать процедуру утром или вечером.

Для приготовления ванны иногда используют мелко размолотое сырье в мешочке и опускают в воду.

Но, если есть время, лучше приготовить настой таким способом: примерно 100 г сухой или 600 г свежей травы залить 2-3 л горячей воды, подержать на медленном огне 15 минут, настоять 30-40 минут, процедить и вылить в ванну с температурой 36-38 С.

Сборы для принятия травяных ванн:

ВАННА КРАСОТЫ

Душица (трава) — 30 г, крапива (лист и стебель) — 150 г, ромашка (трава) — 90 г, смородина (лист) — 60 г, тимьян (трава) — 60 г, череда (трава) — 60 г.

ТОНИЗИРУЮЩАЯ

Заварить четыре десертные ложки черного чая в 250 мл воды и настоять 10 минут, вылить в ванну. Такая ванна не только тонизирует, но и придаст вашему телу цвет легкого загара.

ВАННА ПРИ ЖИРНОЙ, СКЛОННОЙ К УГРЯМ КОЖИ

50 г липового цвета, 50 г душицы, 35 г зверобоя, 25 г хвои и молодых побегов можжевельника. Приготовить настой с 2 литрами воды и вылить в ванну.

УСПОКАИВАЮЩАЯ, СНИМАЮЩАЯ МИГРЕНЬ

Пять горстей стеблей лаванды заварить 5 литрами кипящей воды. Дать настояться 15 минут, процедить, вылить в ванну.

Принимайте травяные ванны регулярно — ваше тело скажет вам огромное спасибо.