Рецепты ароматерапии

Рецепты ароматерапии

Все наслышаны о целительном действии ароматерапии. Но, не все знают… Как и когда можно применять различные эфирные масла и смеси из них. Поэтому хочу предложить к вашему вниманию различные рецепты ароматерапии. Которые помогут сохранить вам здоровье, красоту и просто хорошее настроение.

РЕЦЕПТЫ ОТ БЕССОННИЦЫ

1 Если не можете уснуть. То примите ванну с эфирным маслом лаванды, 6-8 капель масла разбавьте в 1 ст. ложке эмульгатора (морская или поваренная соль, мед, молоко или другое жирное масло: растительное, оливковое, абрикосовое и т.д.). Время принятия – 15 минут.

2 Перед сном помассируйте ноги со смесью масел: лаванда 5 капель, апельсин 4 капли, базилик – 4 капли на 30 мл кунжутного масла.

3 Можно положить в изголовье салфетку, на которую предварительно нанесено пару капель масла лаванды или эвкалипта.

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МАССАЖА

1 Чувственный массаж: на 30 мл масла из виноградных косточек берется: 6к. масла розы, 5 к. масла жасмина, 3 к. масла шалфея мускатного.

2 Для ухода за грудью: на 10 мл масла жожоба или авокадо: 2 к. масла фенхеля, 2 к. апельсина, 1 к. иланг-иланга, 1 к. пачули. Массаж проводится в течении 20 минут легкими массажными движениями от центра в стороны. А также косточками пальцев между молочными железами. Оказывает укрепляющее и подтягивающее действие.

3 Для лица: 5 мл масла зародышей пшеницы, 5 мл масла абрикосовых косточек, 2 капли эфирного масла герани, 2 капли шалфея, 2 капли жасмина. Массировать лицо по массажным линиям, можно после массажа сделать компресс.

СМЕСИ ДЛЯ АРОМАТИЧЕСКИХ ВАНН

1 Ванна увлажняющая : морская соль, масло пачули – 3 капли, масло корицы – 1 капля, ромашки – 5 капель.

2 Ванна для похудения: 3 капли можжевельника, 1 капля розмарина, 1 капля герани ( на ст. ложку эмульгатора).

3 Успокаивающая: 1 капля пачули, 1 капля розы, 1 капля ветивера, 2 капли ореха, 1 ст. ложка морской соли.

КОМПРЕССЫ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ

1 Горячий компресс при болях в спине, ревматизме, артрите: в 300 мл горячей воды добавьте 2-6 капель смеси масел. Смочите полотенце и приложите к больному месту, повторите несколько раз. Используйте масла герани, гвоздики, мяты, лаванды, пачули – на выбор.

2 Холодный компресс для снятия жара: 7-8 капель масла бергамота развести в 100 мл холодной воды. Смочить в этом растворе х/б ткань, слегка отжать и положить на икроножные мышцы.

СМЕСИ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ АРОМАЛАМП

1 Освежающая: 1 к. эфирного масла бергамота, 1 к. масла апельсина, 1 к. лимона, 1 к. масла корицы.

2 Увлажняющая: масло сосны, пальмарозы, шалфея по одной капле, розмарина и лимона по 3 капли.

3 Для снятия стресса: роза дамасская 2 капли, кедр 1 капля, апельсин 2 капли, мелисса 1 капля, сандал 1 капля.

УХОД ЗА ЛИЦОМ

Хорошо себя зарекомендовали рецепты ароматерапии и в косметологии.

1 Горячая масляная маска для сохранения упругости и молодости кожи: на хлопчатобумажную салфетку, смоченную в горячей воде, нанести 20-25 мл миндального масла. Наложить на лицо и шею, сверху накрыть махровым полотенцем. Держать 20-30 минут.

2 Восстанавливающая маска: 2 ст. ложки сока грейпфрута смешать со столовой ложкой голубой глины, добавить яичный белок и 3 капли масла апельсина. Держать маску 10 минут, смыть теплой водой.

3 Маска от морщин: на 1 ст. ложку масла жожоба или авокадо: 1 капля масла сандалового дерева, 3 капли ветивера и 3 капли ладана. Нанести на лицо, оставить на 15 минут, смыть теплой водой.

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ

1 Маска для укрепления жирных волос: на 2 ст. ложки шампуня по 2 капли масел сосны и лаванды, по 3 капли розмарина и герани. Мыть волосы, как обычно.

2 Для роста волос: на 30 мл миндального масла по 5 капель масел – апельсин, лаванда, иланг-иланг, бергамот. Втереть в корни волос, оставить на 15-60 минут. Смыть шампунем.

3 От перхоти: возьмите 2 столовые ложки оливкового масла, добавьте по 2 капли масел мяты, кедра, пачули и эвкалипта. Подогрейте немного и нанесите на корни волос на 30-40 минут. Покройте голову пленкой, сверху наденьте шапочку.

Не забывайте, что может быть аллергическая реакция на то или иное масло. И, особенно, на смесь масел. Поэтому, перед первым применением проведите пробу.

Почитайте так же «Ароматические смеси для вашего дома» и «Домашняя ароматерапия«.