Волосы

vvbh

Волосяной фолликул

Волосы — одно из главных украшений женщины. Как сохранить это богатство?

Кудряшки и прямые, длинные завитки и короткие вихры — всё это одного поля ягоды — волосы.

Для начала давайте разберёмся, что же волосы собой представляют, Это своеобразные придатки кожи, которые растут из особых её клеток (клеток волосяной луковицы).

Волос состоит из видимой наружной части — это стержень (фактически это мёртвая часть клеток, так как в ней не проходят ни сосуды, ни нервы).

Невидимая же часть волоса — корень — живая, к ней подходят питающие сосуды и нервы, в ней делятся клеточки, из которых и формируется волос.

Корень волоса лежит в специальном мешочке — волосяном фолликуле, куда открываются протоки сальных желёз, секрет которых смазывает волос и кожу головы. От активности работы сальных желёз зависит жирность или сухость волос и кожи головы.

Благополучие волосяного фолликула (кровоснабжение, поступление питательных веществ) обуславливает рост волоса и его состояние.

Сам стержень волоса состоит из ороговевших клеточек, покрытых кутикулой. Это чешуйки, которые покрывают стержень волоса подобно черепицам, скрепленных между собой жировыми веществами — липидами и церамидами, и защищают его от неблагоприятных воздействий.

От состояния кутикулы во многом зависит и внешний вид волос гладкость, блеск, послушность.

В состав стержня волоса входит сера, микроэлементы:

  • железо,
  • цинк,
  • медь,
  • марганец,
  • витамины А и группы В.

Теперь, когда вы познакомились с самим волосом, давайте определимся, какой уход оптимально ему подходит, чтобы наша шевелюра могла называться роскошной.

Рациональное питание

Пища должна быть полноценной и содержать все необходимые витамины, микроэлементы, белки, жиры (прежде всего растительные и немного из животных продуктов, в частности — рыбы), углеводы (растительная клетчатка).

То есть кушать нужно всё — и мясо, и морскую рыбу, и кашки на воде, и свежие овощи — фрукты, и вкусные орешки (особенно грецкие).

Часто, если по разным причинам сложно поддерживать такой рацион, врачи могут назначать специально сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов, которые содержат лечебные дозы цинка, селен, серу, аминокислоты, которые обеспечат организм недостающими «кирпичиками» для построения здорового волоса.

Правильный образ жизни

Недосыпание, нервное и физическое переутомление, сильные волнения ведут к нарушению питания волосяных фолликулов, из-за чего замедляется рост волос. Выпадают они быстро, а вот восстанавливаются медленно, поэтому здоровый образ жизни будет совсем не лишним.

Итак, записывайте: ночной сон не менее 8 часов, при условии, что вы укладываетесь спать не позже 23.00, курению — бой, а прогулки на свежем воздухе — в фаворе.

Стресс и волосы

Стресс (пусть кратковременный, но сильный), как правило, ударяет по зубам и волосам. Недаром в народном фольклоре сильная степень переживания именовалась «рвать на себе волосы».

И пусть на сегодняшний день мы не впадаем в такие крайности, наши волосы от количества стрессов могут выглядеть не лучшим образом. А то и вовсе покинуть голову…

Волосы выпадают не сразу, а через 2 — 3 месяца после страха, но в больших количествах. Если замечаете у себя нечто подобное, паниковать не надо.

Как правило, медленно, но верно волосы восстанавливаются в течение нескольких месяцев. Нужно немного волосам и волосяным фолликулам помочь витаминными комплексами, питательными масками, процедурами для усиления кровообращения в коже головы (массаж, втирание перцовой настойки, плацент — формулы, отвар корня лопуха).

Средство от выпадения волос у женщин

Проходит 4 — 6 месяцев после родов, и молодая мамочка с ужасом обнаруживает пучки волос в ванной, на подушке. Это происходит потому, что волосы массово перешли в фазу покоя и выпадения — пришла пора им обновиться.

В этот период будьте осторожны с витаминами (чтобы не было аллергии у малыша, если вы кормите его грудью) и перцовыми настойками.

Лучше использовать народные средства: маски с репейным и касторовым маслом (по 1 столовой ложке плюс 1 яйцо, взбить, нанести на кожу головы и волосы, надеть целлофановую шапочку и обмотать полотенцем на 30 минут. Потом тщательно смыть, используя ополаскиватель).

Защита волос от солнца и мороза

Что это значит? Во-первых, не позволяйте себе щеголять в мороз без шапки. Это вызывает спазм сосудов кожи головы, что ухудшает питание волосяных фолликулов. На это волосы обижаются — и выпадают.

Жарким летом старайтесь не ходить под прямыми лучами солнца, а если уж приходится, накрывайте голову стильной панамой или косынкой. Это и шарма прибавит, и защитит волосы от выгорания.

Своевременное лечение

Помимо этих «житейских» ситуаций, у выпадения волос могут быть также причины, напрямую связанные с заболеваниями или серьезными проблемами в организме:

  • облысение по мужскому типу (когда волосы выпадают в основном в височно — теменной области), вызывается гормональными нарушениями у женщин.

Дело в том, что мужской половой гормон тестостерон, который в норме присутствует и у женщин (но совсем чуть-чуть), оказывает особое влияние на фолликулы полос. Они очень чувствительны к изменению уровня тестостерона, и как только его становится больше, чем надо, волосы дружно покидают хозяина.

Повлиять на обмен гормонов очень тяжело, поэтому врачи — дерматологи назначают наружные средства (Миноксидил, Регейн, Деркос) — лекарственные препараты, которые значительно улучшают рост волос.

Также помогают витамины, массаж головы и применение перцовой настойки. Само собой разумеется, что в лечении такого рода облысения обязательно участвует ещё и гинеколог — эндокринолог;

  • равномерная потеря волос на голове и по всему телу может быть настораживающим признаком серьёзных нарушений здоровья (эндокринные заболевания, отравления, передозировка некоторых лекарств). В таком случае нужно немедленно обращаться к терапевту и дерматологу;
  • очаговое выпадение волос (когда образуются небольшие залысины) может быть следствием радикулита в шейном или грудном отделах позвоночника.

При этом происходит сдавливание нервов и сосудов, и волосяные фолликулы недополучают питание. Если вас, помимо выпадения волос, беспокоят также головные боли и неприятные ощущения в области шеи — стоит навестить невролога.

Как видите, наши волосы — не только роскошное украшение. Они ещё и «зеркало» вашего здоровья, поэтому любите и оберегайте себя.

Предыдущая запись Сказка из бумаги
Следующая запись Сохранить красоту

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *