Как правильно загорать на солнце. Уход за кожей после загара

kak_pravilno_zagorat_na_solnce

Пляж, солнце, море… Всё это прекрасно! Но и здесь есть свои правила, которые нужно соблюдать, иначе Ваш отдых может омрачить солнечный удар, ожоги на коже и многое другое. Давайте вспомним самые фундаментальные факторы, как правильно загорать на солнце.

1. Запрещается долго находиться на солнце в жаркий день, когда Вы впервые вышли на солнце, велика вероятность обгореть, что ещё долго будет о себе давать знать, включая постоянные процедуры после ожогов.

2. Нельзя лежать на солнце сразу после еды. Нужно немного подождать, должен пройти хотя бы час.

3. Никогда не входите в воду сильно вспотевшим, лучше немного остыть. Если Вы испытываете холод, то следует вначале немного разогреться, а потом уже бежать плавать.

4. Нельзя находиться в воде до тех пор, пока Ваши губы не стали синеть. Это очень вредно для здоровья! Может произойти переохлаждение внутренних органов.

5. Следует приобрести к сезону купания солнцезащитное средство, которое предохранит Вашу кожу от нежелательных покраснений, а затем и некомфортного шелушения на коже. Это одно из правил, как правильно загорать на солнце.

6. Врачами доказано, что если долго прибываешь на солнце, то нужно обильное питьё для Вашего организма, чтобы не произошло обезвоживание.

7. Перед выходом на солнце не используйте парфюмерию, содержащую спирт. Спирт усиливает чувствительность на солнце к ультрафиолету, а это может закончиться очень плачевно, пигментными пятнами на Вашей коже.

ЗАПОМНИТЕ

-Самое лучшее время для загара – до одиннадцати утра и после трёх часов дня. В это время солнце менее активное, а значит более безопасное.

— Обязательно не забудьте надеть головной убор, если не хотите получить солнечный удар.

После любого долгого пребывания на солнце необходимо осуществить уход за кожей после загара.

— Очистить кожу, после загара не стоит мыться в горячей воде, откажитесь этого, так как от горячей воды гибнет наш защитный слой на коже.

— Самое оптимальное решение – это тёплый, или даже прохладный душ, который должен составлять не менее 5 минут и не более 15 минут. Можно использовать контрастный душ, он очень полезен не только для кожи, но и для всего нашего здоровья в целом.

— Не используйте ту косметикудля душа, которой Вы пользовались до пребывания на солнце, врачи рекомендуют косметику только с содержанием каких-либо масел в своём составе, для увлажнения и питания кожи.

— Помимо масленой косметики для душа, для питания и увлажнения кожи можно использовать обычное какое-либо детское масло или же то средство, которое Вы приобрели в магазине заранее, это может быть как крем-бальзам после загара, так и охлаждающее средство. Для чего использовать желательно такие средства? Ответ прост, они сохранят Ваш загар, успокоят и смягчат кожу, а также предотвратят сухость и шелушение. И ещё совет, чем чаще и интенсивнее Вы будете питать, и увлажнять кожу, тем эффектнее и красивее будет загар.

— В составе Ваших увлажняющих средств после загара должен входить витамин Е и обязательно вода, но необычная, а термальная. Это защитники для Вашей кожи, они помогут не дать пересушиться коже на солнце, что могло бы привести к шелушению.

— В качестве дополнительного увлажнения Вашей кожи можно использовать масло из виноградных косточек или авокадо, данные масла также снимают покраснения и питают кожу.

— Для лица следует использовать регулярные восстанавливающие маски и желательно с витамином Е, предотвращающий возникновение нежелательных морщин после загара.

— Не забывайте про свои волосы. В летнее время отлично подойдут маски для волос с эфирными маслами.

— Ну и, пожалуй, последнее, если Вы сильно обожгли кожу после долгого пребывания на солнце, воспользуйтесь обычной сметаной, нанесите её на области ожогов. Сметана снимет зуд и покраснения намного быстрее, чем любые другие средства!

Я поделилась с вами всем, что знаю о том, как правильно загорать на солнце, надеюсь вы воспользуетесь этими советами.

Предыдущая запись Как правильно красить ногти
Следующая запись Как прогнать простуду
Обсуждение: пока нет комментариев
  1. Диана:

    Правильные советы! Вообще, загар — вещь небезопасная!

  2. Вера:

    А я люблю солнце и загорать тоже очень люблю!

  3. Юлия:

    Интересно, а солнечные излучения в период с 11 до 15 часов, наверно, имеют разную силу в различных частях света?

  4. Name (required)Сергей:

    Столько проблем с загаром. Как же рабочии с утра до вечера под палящим солшцем. И никакого заболевания кожи?

  5. Ira101160:

    Танюша! Советы прочитала — теперь страшно хочется на пляж и загорать. До пляжа, првда, еще далеко! Хотя в саду вполне можно загореть. У менгя вот виноградный загар — руки по локоть, так как работала в футболке:)

  6. Елена:

    Собираюсь в августе в отпуск. Как раз пригодятся советы.

  7. Головачева Татьяна:

    Я тоже, Ольга не люблю загорать, но не из-за того, что обгораю — у меня терпения не хватает.

  8. Алла:

    Я люблю загорать. Обожаю солнце. Но всегда пользуюсь солнцезащитными средствами, поэтому не сгораю.

  9. Галина:

    Хорошие советы. Очень разумно все расписано. Хоть сама я не любитель загорать, статью с удовольствием прочитала.

  10. ольга:

    Не очень люблю загорать, так как обгораю очень быстро.

  11. Диана:

    А если и загорать, то только утром или вечером!

  12. Элла:

    У нас похолодало и дожди льют, а так на море каждый день ходим. Спасибо за советы.

  13. Евгения:

    Как-то в мае были на море и я сильно сгорела, хотя было пасмурно. Я не пользовалась кремом, да и была, к счастью в обычной одежде, а не в купальнике, так что пострадали только руки и ноги. С тех пор к этому вопросу отношусь со всей серьезностью. На пляже обязательно использую крем и после всегда увлажняю кожу.

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *