Уход за грудью во время беременности

Уход за грудью во время беременности — одна из важных забот для женщин. Во время беременности женская грудь преображается. Она становится более упругой и увеличивается в размерах.

Чтобы ваша грудь не потеряла своей формы после беременности (вам еще предстоит кормить грудью ребенка), заботиться о ней надо начинать заранее.

Не стоит волноваться, уход за грудьюво время беременности совсем не сложен.

Главное уделять груди по 10-15 минут каждый день, и она будет идеальной, а, главное, здоровой.

Если у вас нет никаких отклонений и ваш врач разрешил делать вам зарядку, то делайте ее обязательно и не забывайте про упражнения для груди.

Также во время беременности полезно заниматься аквааэробикой (специальные курсы для беременных), что тоже блоготворно влияет на состояние вашего бюста.

-Чтобы сохранить элластичность кожи, употребляйте достаточное количество воды в день. В вашем меню обязательно должны быть овощи, мясо, рыба и растительные масла.

-Для ухода за грудью во время беременности также полезны воздушные ванны. По возможности ходите дома с открытой грудью 10-35 минут, но не переусердствуйте. Как только почувствуете дискомфорт или начнете замерзать, сразу одевайтесь.

-Принимайте контрастный душ. Достаточно 2-3 движений вокруг груди и соска. Кожу не вытирайте, а лишь слегка промокните полотенцем.

-Сделайте травяной лед и протирайте им грудь утром или вечером.

-Делайте массаж. Используйте для этого массажное масло с витаминами А и Е. Ежедневно легкими движениями ладоней проводите снизу вверх (1-2 минуты).

-Каждый день, после душа, наносите на кожу груди (10 минут круговыми движениями снизу вверх, а также от подмышки вниз) специальный крем для бюста. Выбирайте крема в состав которых входят натуральные компоненты.

Если вы будете регулярно выполнять эти рекомендации, ваша грудь останется такой же красивой и упругой, как и до беременности.

Не забудьте проконсультироваться с врачом.

С уважением, Татьяна.

0 thoughts on “Уход за грудью во время беременности

  1. Людмила

    Беременные, запоминайте. А главное, выполняйте. И не ленитесь.

    Reply
  2. Ирина

    Правильные советы по уходу за грудью во время беременности.

    Reply
  3. Светлана

    Грудь нужно беречь всегда, но беременный особенно.

    Reply
  4. Нина

    Лениться в этом вопросе, действительно, не стоит! Рекомендации очень хорошие.

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.