Как правильно загорать на солнце. Уход за кожей после загара

kak_pravilno_zagorat_na_solnce

Пляж, солнце, море… Всё это прекрасно! Но и здесь есть свои правила, которые нужно соблюдать, иначе Ваш отдых может омрачить солнечный удар, ожоги на коже и многое другое. Давайте вспомним самые фундаментальные факторы, как правильно загорать на солнце.

1 Запрещается долго находиться на солнце в жаркий день, когда Вы впервые вышли на солнце, велика вероятность обгореть, что ещё долго будет о себе давать знать, включая постоянные процедуры после ожогов.

2 Нельзя лежать на солнце сразу после еды. Нужно немного подождать, должен пройти хотя бы час.

3 Никогда не входите в воду сильно вспотевшим, лучше немного остыть. Если Вы испытываете холод, то следует вначале немного разогреться, а потом уже бежать плавать.

4 Нельзя находиться в воде до тех пор, пока Ваши губы не стали синеть. Это очень вредно для здоровья! Может произойти переохлаждение внутренних органов.

5 Следует приобрести к сезону купания солнцезащитное средство, которое предохранит Вашу кожу от нежелательных покраснений, а затем и некомфортного шелушения на коже. Это одно из правил, как правильно загорать на солнце.

6 Врачами доказано, что если долго прибываешь на солнце, то нужно обильное питьё для Вашего организма, чтобы не произошло обезвоживание.

7 Перед выходом на солнце не используйте парфюмерию, содержащую спирт. Спирт усиливает чувствительность на солнце к ультрафиолету, а это может закончиться очень плачевно, пигментными пятнами на Вашей коже.

ЗАПОМНИТЕ

-Самое лучшее время для загара – до одиннадцати утра и после трёх часов дня. В это время солнце менее активное, а значит более безопасное.

— Обязательно не забудьте надеть головной убор, если не хотите получить солнечный удар.

После любого долгого пребывания на солнце необходимо осуществить уход за кожей после загара.

— Очистить кожу, после загара не стоит мыться в горячей воде, откажитесь этого, так как от горячей воды гибнет наш защитный слой на коже.

— Самое оптимальное решение – это тёплый, или даже прохладный душ, который должен составлять не менее 5 минут и не более 15 минут. Можно использовать контрастный душ, он очень полезен не только для кожи, но и для всего нашего здоровья в целом.

— Не используйте ту косметикудля душа, которой Вы пользовались до пребывания на солнце, врачи рекомендуют косметику только с содержанием каких-либо масел в своём составе, для увлажнения и питания кожи.

— Помимо масленой косметики для душа, для питания и увлажнения кожи можно использовать обычное какое-либо детское масло или же то средство, которое Вы приобрели в магазине заранее, это может быть как крем-бальзам после загара, так и охлаждающее средство. Для чего использовать желательно такие средства? Ответ прост, они сохранят Ваш загар, успокоят и смягчат кожу, а также предотвратят сухость и шелушение. И ещё совет, чем чаще и интенсивнее Вы будете питать, и увлажнять кожу, тем эффектнее и красивее будет загар.

— В составе Ваших увлажняющих средств после загара должен входить витамин Е и обязательно вода, но необычная, а термальная. Это защитники для Вашей кожи, они помогут не дать пересушиться коже на солнце, что могло бы привести к шелушению.

— В качестве дополнительного увлажнения Вашей кожи можно использовать масло из виноградных косточек или авокадо, данные масла также снимают покраснения и питают кожу.

— Для лица следует использовать регулярные восстанавливающие маски и желательно с витамином Е, предотвращающий возникновение нежелательных морщин после загара.

— Не забывайте про свои волосы. В летнее время отлично подойдут маски для волос с эфирными маслами.

— Ну и, пожалуй, последнее, если Вы сильно обожгли кожу после долгого пребывания на солнце, воспользуйтесь обычной сметаной, нанесите её на области ожогов. Сметана снимет зуд и покраснения намного быстрее, чем любые другие средства!

Я поделилась с вами всем, что знаю о том, как правильно загорать на солнце, надеюсь вы воспользуетесь этими советами.

0 thoughts on “Как правильно загорать на солнце. Уход за кожей после загара

  1. Диана

    Правильные советы! Вообще, загар — вещь небезопасная!

    Reply
  2. Вера

    А я люблю солнце и загорать тоже очень люблю!

    Reply
  3. Юлия

    Интересно, а солнечные излучения в период с 11 до 15 часов, наверно, имеют разную силу в различных частях света?

    Reply
  4. Name (required)Сергей

    Столько проблем с загаром. Как же рабочии с утра до вечера под палящим солшцем. И никакого заболевания кожи?

    Reply
  5. Ira101160

    Танюша! Советы прочитала — теперь страшно хочется на пляж и загорать. До пляжа, првда, еще далеко! Хотя в саду вполне можно загореть. У менгя вот виноградный загар — руки по локоть, так как работала в футболке:)

    Reply
  6. Елена

    Собираюсь в августе в отпуск. Как раз пригодятся советы.

    Reply
  7. Головачева Татьяна

    Я тоже, Ольга не люблю загорать, но не из-за того, что обгораю — у меня терпения не хватает.

    Reply
  8. Алла

    Я люблю загорать. Обожаю солнце. Но всегда пользуюсь солнцезащитными средствами, поэтому не сгораю.

    Reply
  9. Галина

    Хорошие советы. Очень разумно все расписано. Хоть сама я не любитель загорать, статью с удовольствием прочитала.

    Reply
  10. ольга

    Не очень люблю загорать, так как обгораю очень быстро.

    Reply
  11. Диана

    А если и загорать, то только утром или вечером!

    Reply
  12. Элла

    У нас похолодало и дожди льют, а так на море каждый день ходим. Спасибо за советы.

    Reply
  13. Евгения

    Как-то в мае были на море и я сильно сгорела, хотя было пасмурно. Я не пользовалась кремом, да и была, к счастью в обычной одежде, а не в купальнике, так что пострадали только руки и ноги. С тех пор к этому вопросу отношусь со всей серьезностью. На пляже обязательно использую крем и после всегда увлажняю кожу.

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.