ФИТНЕС

Упражнения с обручем для похудения

Кто из нас не мечтает о тонкой талии, которая сводит с ума и будоражит воображение… Красивое и стройное тело к счастью это не только дар природы, но и результат.

Упражнения против целлюлита

Предлагаю к вашему вниманию несколько простых упражнений , которые помогут вам в борьбе за красивую фигуру. Упражнения против целлюлита, которые вы должны.

Упражнения на проблемные зоны

Но сколько не вздыхай по поводу состояния в котором находятся сейчас наши фигуры, само по себе ничего не исправится. Так что я выбрала подходящие упражнения на.

Упражнения для укрепления ягодиц

Чтобы лучше понять смысл предлагаемых упражнений для укрепления ягодиц, немного предисловия. Упругость и подтянутость нашим ягодицам придают три мышечных слоя.

Убираем животик

Упражнения для живота помогут быстро убрать все лишнее с вашего животика.

Комплекс упражнений для позвоночника

Начните свое утро с комплекса упражнений для позвоночника. Этот комплекс поможет вам и вы будете чувствовать себя с утра бодрыми и энергичными. Выполнение этих.

Комплекс упражнений для груди

Если вы будете ухаживать за своей грудью, соблюдать правила ухода за грудью во время беременности, баловать ее масками, делать комплекс упражнений для груди, то.

Йогалатес

Йогалатес — удивительный синтез двух высокоэффективных систем, йоги и пилатеса. Йога — древняя индийская методика , направленная на физическое и духовное.

Изометрические упражнения

У нас не всегда есть возможность заниматься спортом. Для таких случаев есть специальные изометрические упражнения — особый вид упражнений, которые выполняются.

Дыхательная гимнастика против стресса

Дыхательная гимнастика поможет справиться со стрессом. Как известно, человек, испытывающий нервно-психическую напряженность, теряет работоспособность, у него.

Бодифлекс

Чтобы стать стройной, необязательно истязать себя до седьмого пота занимаясь спортом — достаточно освоить методику бодифлекс и выкроить 15 минут для занятий.

Аквааэробика

Тренировка в воде — эффективный способ борьбы с лишним весом и целлюлитом. Аквааэробика подходит для женщин любого возраста и комплекции.