Ароматерапия
И, снова, здравствуйте! Вы знаете, что в основе ароматерапии (лечении запахами) лежит применение натуральных эфирных масел некоторых растений? Насчитывается около 3000 видов растений, но лишь 300 из них способны на терапевтический эффект. Помимо того, что ароматерапия является натуральным, полезным, эффективным и приятным методом лечения, она еще обеспечивает минимальную степень риска возникновения побочных эффектов.
Масла для ароматерапии следует подбирать индивидуально, так, чтобы не было аллергии и была максимальная польза. Разные эфирные масла по-разному действуют на наш организм.
Так, бактерицидным действием обладают масла: бергамота, сосны, эвкалипта, также масло лаванды, гвоздики, душицы, розы, розмарина, корицы, сандала, чайного дерева, тимьяна, лимона.
Дезинфицирующее действие обеспечивают: масла эвкалипта, розы, лаванды, гвоздики, розмарина, сандала, тимьяна, чайного дерева, корицы, лимона.
Противомикробным действием обладают следующие масла:
эвкалипта, лимона, пихты, ромашки, лаванды, лимонника, пачули, розмарина, чайного дерева, тимьяна.
Противопаразитарное действие: масла герани, лаванды, мелисы, гвоздики, иланг-иланга, корицы.
Избавиться от запаха животных в квартире помогут: масла герани, лаванды, розмарина, фиалки, лимона, кипариса.
Антистрессовое действие: масла бергамота, ромашки, герани, жасмина, кориандра, лаванды, мимозы, ванили и пачули.
Ароматерапию можно проводить разными способами:
1. Внутрь — путем вдыхания, ингаляций, приемом настоев, чаев.
2. Наружно — массажи, компрессы, обертывания, ванны.
При наружном применении эфирных масел важно соблюдать несколько правил:
1. Масло следует наносить на кожу только в разбавленном виде.
2. Нельзя использовать эфирные масла в повышенных дозах.
3. При первом применении масла нужно провести пробу на аллергические реакции.
4. Начинать использование эфирных масел с минимальных дозировок.
При внутреннем применении через дыхательные пути желательно, чтобы первые сеансы не превышали 20 минут, а настои трав и чаи в минимальных дозировках.
Самостоятельное применение масел недопустимо при беременности и эпилепсии.
Ароматерапия так же используется для похудения в виде принятия ванн с эфирными маслами или вдыхания паров эфирных масел, используя аромалампы.
Еще можно применять ароматерапию для детей.
Интересные статьи: «Эффективные маски для роста волос» и «Эфирные масла по знаку зодиака«.
Хочу еще предложить к вашему вниманию видео — правила домашней ароматерапии.
Остальные записи сайта
У меня кошка и кот, теперь знаю, как избавиться от запаха животных в квартире с помощью эфирных масел. Спасио
Тоже та же проблема, дома кошка, а где их покупают, масла?
Спасибо, очень ценная информация, меня этот вопрос давно интересовал, и про животные запахи для меня так же актуально, попробую
Очень интересно. Некоторые масла можно купить в аптеке, а про некоторые вообще никогда не слышала.
Вот только как отличить натуральное эфирное масло от искусственного. Синтетические масла обладают только запахом, но не имееют никаких лечебных свойств.
Обожаю запах корицы. И вкус бергамота…
Если запах кому-то помогает — это уже здорово!
Часто добавляю ароматические масла в ванну.Советы по использованию масел были полезны.
Моя любимая тема, обожаю ванну с ароматическими маслами. Но покупаю их только в аптеке. Есть еще замечательные церковные ароматические масла, я люблю их добавлять в воду рзбрызгивать по квартире.
Думаю, эффект от ароматерапии чисто психологический. Но это ничуть не умаляет её достоинств.
Часто добавляю в ванну перед сном лавандовое масло — расслабляет, и моментально засыпаешь!
Пусть запахи будут во благо.
Надо будет задуматься, а то я к аромотерапии раньше не серьезно относился… спасибо.
Запах масла чайного дерева для меня заменяет духи. Постоянно ношу с собой в сумочке пробник с этим маслом.
Очень люблю запах пихты в бане. Сейчас домашние болеют, зажигаю эфирную лампу с ментолом, привезенную из Египта.
Ароматерапия всегда была и остается популярным 🙂
Вместо освежителя в машине использую масло с запахом лимона. Просто в ёмкость из под опустевшего освежителя заливаю купленное в аптеке масло. В домашних условиях как то не прижилось, хотя сын иногда экспериментирует с купленным в Крыму набором ароматов.